夜が冷え込む季節になりました。
寒さのために電気毛布を使っている方もいらっしゃるかと思います。
体が温まって気持ち良いですが、意外な注意点があります。

普段の睡眠でも一晩でコップ一杯の汗をかきますが、電気毛布では発汗量が増えてしまいます。
夜中のうちに脱水になると、布団から出て冷たい空気に触れたときに脳梗塞や狭心症のような血管の病気になりやすいのです。
特に、もともと高血圧や高脂血症といわれている方では危険ですので、寝る前に水分補給したり、電気毛布を使う時間を短くすることをお勧めします。