春眠暁を覚えず、というように太古の昔からこの時期は眠気が出やすいものです。

日本睡眠学会は3月18日を『春の睡眠の日』と指定し、その前後の11日から25日までを『健康睡眠週間』と定めています。

新年度に向けて、睡眠負債と向き合うのによい機会かもしれませんね。